La classe Lagree｜Beginner vous introduit aux fondamentaux de la pratique et au fonctionnement de la machine MegaPro. Pratique à la croisée entre le pilates Reformer et la Musculation, vous découvrirez les mouvements basiques de la méthode qui vous accompagneront tout le long de votre évolution au sein du studio.
Nous recommandons 3 à 6 classes débutants avant de passer Lagree｜Classic suivant votre niveau sportif.

La classe Lagree Arms & Abs met l’accent sur le renforcement musculaire du haut du corps avec une routine dédiée aux abdominaux, au dos et aux bras. Nous conseillons à nos membres qui pratiquent le Lagree régulièrement d’alterner une séance Upper Body, Lower body et Full Body sur la semaine pour une progression optimale.
Nous recommandons cette classe aux niveaux intermédiaires et confirmés.

La classe Lagree Abs & Glutes Focus est une séance de 50 minutes 100% dédiée au renforcement des abdominaux et des fessiers. Nous conseillons cette classe aux niveau intermédiaires et confirmés.

Parfaite pour cibler et tonifier ces zones spécifiques, cette classe propose un enchaînement de mouvements intenses et précis.

La classe Lagree Classic Full Body est un entraînement complet qui fait travailler abdominaux, bras, dos, jambes et fessiers. Nous conseillons à nos membres qui pratiquent le Lagree régulièrement d’alterner une séance Upper Body, Lower body et Full Body sur la semaine pour une progression optimale.

Nous recommandons cette classe aux niveaux intermédiaires et confirmés.

La classe Lagree Elite est dédiée aux passionnés de Lagree ou sportifs qui souhaitent repousser leurs limites. Les routines seront Full Body. Ces séances intenses regrouperont des exercices plus cardios, avec des séquences encore plus lentes pour plus de ressenti. Le tout sur une playlist motivante.
Seulement accessible aux niveaux confirmés.

Le cours de Lagree SiloLoco est une séance Full body de 50 minutes pour les niveaux intermédiaires et avancés, sur une musique Afro-house & House digne d’Ibiza.

Inspiré de l’énergie unique des soirées Circoloco, ce cours combine intensité, endurance et ambiance festive pour repousser vos limites et sculpter l’ensemble de votre corps.

Préparez-vous à une séance intense et vibrante !